REFEIÇÕES DE HOJE

OLÁ MINHAS LINDASSSSSSS  COMO FOI O FNDS DE VCS EIN? O MEU FOI ÓTIMO
BOM VAMOS LÁ AS REFEIÇÕES DE HOJE *-*

CAFÉ DA MANHÃ:  (SEM FOTO)

1/2 MAMÃO PAPAYA C/ 1 COLHER DE SOPA DE FARELO DE TRIGO
1 FATIA DE PÃO INTEGRAL C/ 1 FATIA DE QUEIJO MINAS S/ SAL
1 XIC DE CAFÉ C/ LEITE DESNATADO E ADOÇANTE.



ALMOÇO:  1 PEDAÇO DE QUIBE DE FORNO COM 2 COLHERES DE SALADA DE GRÃO DE BICO, E SALADA DE ALFACE TOMATE A VONTADE.  SOBREMESA 1 RODELA FINA DE ABACAXI.

LANCHE:

1 XIC DE CAFÉ C/ ADOÇANTE E 3 BOLACHAS DE SAL.


JANTAR:

SERÁ IOGURTE SEMI DESNATADO C/ FARELO DE TRIGO E 1 FRUTA. OU NÃO PQ ESTOU SEM FOME EBAAA RS


CEIA:

SE EU SENTIR FOME 1 FRUTA OU BARRINHA DE CEREAL.