PESAGEM + REFEIÇÕES DE ONTEM

BOA NOITE MINHAS LINDASSSSS QUE SALDADES DE VCS *-*
DESCULPEM A DEMORA EU ESTAVA SEM INTERNET :/
HOJE EU ESTOU MUITO CONTENTE FUI ME PESAR E ADVINHEM? PERDI 1.700 GRAMAS, SÁBADO PASSADO EU ESTAVA PESANDO 89.800 KG E HOJE 88.100 KG
\0/ GENTE EU QUASE CAI PRA TRAZ QUANDO PEGUEI O PAPELZINHO, ATÉ COMPREI OUTRA FICHINHA PRA TIRAR A PROVA KKKKKKKK AIAI COMO É BOM NÉ MENINAS *-*

BOM CHEGA DE PAPO SE NÃO O POST VAI FICAR GIGANTE, VAMOS AS REFEIÇÕES DE ONTEM.

CAFÉ DA MANHÃ:

1 XIC DE CAFÉ COM LEITE DESNATADO E ADOÇANTE
4 TORRADAS LIGTH C/ QUEIJO TIPO COTTAGE


LANCHE DA MANHÃ:

1 BARRA DE CEREAL:

ALMOÇO:

3 COLHERES DE ARROZ
1 CONCHA DE FEIJÃO
3 PEDACINHO DE CARNE ASSADA
3 COLHERES DE BERINJELA REFOGADA

LANCHE:

1 COPO DE SHAKE DE ABACAXI ( 1 TAÇA DE GELATINA DE ABACAXI C/ 1 COPO DE LEITE DESNATADO)  NÃO AGUENTEI BEBER TUDO
5 BISCOITOS INTEGRAIS

JANTAR:

1 COPO DE SUCO ZERO C/ 2 FATIAS DE PÃO NA CHAPA
C/ MARGARINA LIGTH

 30 MINUTOS DE SIMULADOR DE CAMINHADA
POR HOJE É SÓ MENINAS BJINHOSSS *-*