BOM MENINAS VAMOS AS REFEIÇÕES DE ONTEM E A UM VÍDEO SUPER INTERESSANTE QUE EU ACHEI FALANDO DE ALIMENTAÇÃO E R.A QUE IREI DIVIDIR COM VCS *-*
REFEIÇÕES DE QUARTA 30/01:
CAFÉ DA MANHÃ:
SANDUÍCHE DE PÃO INTEGRAL
C/ 2 FATIAS DE PEITO DE PERU LIGTH E 1 DE QUEIJO
1/2 MAMÃO C/ FARELO DE TRIGO
1 XIC DE CAFÉ
ALMOÇO:
3 COLHERES DE ARROZ
1 SOBRECOXA SEM PELE
3 COLHERES DE SALADA DE BERINJELA ABOBRINHA
E CHUCHU
LANCHE:
1 PERA
JANTAR:
1 CONCHA DE FEIJÃO C/ 2 COLHERES DE SOPA DE ARROZ
E 3 DE CARNE MOÍDA
NÃO FIZ O SIMULADOR DE CAMINHADA, POR CAUSA DA CÓLICA
VAMOS AO VÍDEO SUPER INTERESSANTE PRINCIPALMENTE O COMEÇO DELE QUE FALA DE CALORIAS NEGATIVAS DOS ALIMENTOS :D
BJINHOS MENINAS *--*
Ah que bom que vc melhorou, fazer RA com dor é péssimo, ficamos de mal humor e aí já viu né ...
ResponderExcluirestou bem sim amigah obgd *-*
ResponderExcluirOi td bem, estamos então na mesma, com cólica e irritada com essa Tpm que não me deixa, mas vamos firme no objetivo, bjs e melhoras
ResponderExcluirtd bem sim, rs pois é essa nojenta sempre chega né? fazer o que rsss bjusssss tenha um ótimo fim de semana *--*
ExcluirAi menina que dificuldade
ResponderExcluirque são para nós esses dias né?
Tb sofro um monte, mas a gente é muito mais forte do que isso.
Beijos