REFEIÇÕES DE HOJE

CAFÉ DA MANHÃ:

1 XIC. DE CAFÉ COM LEITE E ADOÇANTE

2 MINI PÃES INTEGRAIS COM 1 COLHER DE QUEIJO COTTADE E PEITO DE PERU LIGTH.

LANCHE DA MANHÃ:

1 BARRA DE CEREAL DE 67 CALORIAS (HOJE TEVE PQ O ALMOÇO FOI MEIO TARDE)

ALMOÇO:

1 PRATO DE SOPA DE LEGUMES E GRÃO DE BICO  (AMANHÃ POSTO RECEITA)

LANCHE:

1 FATIA DE BOLO DE CENOURA LIGTH COM 1 XIC DE CAFÉ C/ ADOÇANTE

JANTAR:

MESMO DO ALMOÇO

*SEMANA QUE VEM VOU VER SE CONSIGO REGISTRAR FOTOS DE TD QUE CONSUMO ACHO MAIS INTERESSANTE PORÉM MAIS TRABALHOSO NEHH  RS 

MAIS O QUE NÃO FAÇO POR VCS RS BJUSSSSSSSSS  DURMAM COM DEUS ATÉ AMANHÃ. FUIIIIIIIIIII