TO MEIO PRA BAIXO MENINAS, :/ ESTOU PASSANDO POR PROBLEMAS PESSOAIS E NÃO ESTA SENDO FÁCIL, ESTA SEMANA EU HAVIA DECIDIDO DIMINUIR MINHAS PORÇÕES PRA VER SE PERCO MAIS, E ONTEM FIZ ISSO DIMINUI MESMO TANTO Q A NOITE ESTAVA MORRENDO DE FOME E FIZ O QUE EU NÃO QUERIA :/ JAQUEI POR DOIS MOTIVOS 1° PQ ESTOU TRISTE COM UNS PROBLEMAS COMO EU DISSE NO COMEÇO E 2° PELA FOME DEVIDO A POUCA COMIDA. BOM NEM SEI DIZER DIREITO O QUE COMI PQ FOI O QUE EU VI PELA FRENTE SABE? NÃO POR PRAZER, AQUELAS COMPULSÕES LOUCAS :/ ENTÃO. HOJE DECIDI QUE NÃO VOU DIMINUIR MINHAS PORCÕES COMO EU ESTAVA PRETENDENDO PQ VAI ME DAR FOME E ME LEVAR A COMPULSÃO E COMO ESTOU NUM MOMENTO FRÁGIL É BOM EVITAR ESSE TIPO DE COISA, IREI CONTINUAR COMENDO COISAS SALDÁVEIS COMO ESTOU FAZENDO DE TRÊS EM TRÊS HORAS, BEBENDO MUITA ÁGUA E FAZENDO SIMULADOR DE CAMINHADA TOSO DIA COM O EU TENHO FEITO, NÓS TBM PRECISAMOS ENTENDER QUE NÃO SE MECHE EM TIME QUE ESTÁ GANHANDO E DECIDIR QUANDO PARAR NÃO IREI BOTAR TD A PERDER PELA MINHA ANSIEDADE DE PERDER MAIS DURANTE UMA SEMANA, SE MEU ORGANISMO SÓ CONSEGUE PERDER 850 GRAMAS POR SEMANA SERÁ ISSO ENTÃO NÉ? DE GRAMA EM GRAMA POIS SEI TBM QUE A PERDA DE PESO MAIS LENTA É A MAIS SAUDÁVEL E INDICADA POR MÉDICOS, SOMOS PESSOAS DIFERENTES SE UM PERDE 2 KGS OU MAIS DURANTE A SEMANA NÃO QUER DIZER QUE EU TBM IREI CONSEGUIR POIS MEU ORGANISMO É MAIS LENTO FAZER O QUE.
BOM MENINAS É ISSO ME DESEJEM SORTE BJUSS ÓTIMA SEMANA
Sei bem como é isso, conforme postei lá no blog, à noite pra mim é o pior periodo, pois tenho muita fome e durmo tarde, mesmo que eu tome oum suco ou coma uma fruta, até a hora de dormir já estou com fome de novo e a vontade de jacar é gigante, na minha mente só aparece "pede pizza, pede pizza", tipo aquele diabinho que fica te atentando...rsrsrs, é horrível e pior que a gente acaba cedendo. Mais não sofre não, se você jacou uma vez, se controla pra não continuar jacando até o fim da noite e promete a si mesma que não se repetirá e mentaliza uma coisa que vc queira muito fazer ou usar quando estiver magra. Eu sempre faço isso e na maioria das vezes funciona.
ResponderExcluirPOXA JANINHA LINDA *-* MUITO OBGD PELO SEU INCENTIVO FICO MUITO FELIZ POR SUAS DIKAS E VISITAS, TBM AMO TE VISITAR SEU BLOG É SHOW,
ResponderExcluirPOIS É A R.A NA PARTE DA NOITE É SEMPRE PIOR RSSSS AS VEZES VOU DORMIR MESMO COM POUCO SONO PRA NÃO FAZER BESTEIRA, É MUITO MAIS DIFÍCIL QUANDO ESTAMOS COM A CABEÇA CHEIA NÉ? MAIS SOMOS MAIS FORTES QUE TD ISSO, QT AO DIABINHO MANDA ELE PASTAR PQ VC É MAIS FORTE QUE ELE RS BJUUUUS LINDONAA E NÃO ME ABANDONA NÃO EIN RSS
Ow querida muita sorte nessa sua dieta, la no meu blog coisasdamor.blogspot.com, eu tb me reclamo muito, mas to emagrecendo bem e sem sofrer muito.... da uma visitinha la bjoks, vou te seguir
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