PERDA DE PESO + DICA.

BOM DIAAAAAAAA MEUS AMOREEES
COMO VCS ESTÃO? RS  EU ESTOU MUITO BEM GRAÇAS A DEUS, COMO EU HAVIA DITO NO POST ANTERIOR,  EU PERDI ESSA SEMANA QUE PASSOU EXATOS
2,2 KGS MESMO ESTANDO DE DONA "M"  QUE FOI MOTIVO DE MUITO ORGULHO PRA MIM *--------*  O MEU ESFORÇO VALEU A PENA JÁ ATÉ MUDEI A TIRINHA DE PESO LÁ EM CIMA RS, BOM HOJE EU VOU DAR UMA DICA QUE ACHEI MUITÍSSIMO INTERESSANTE E QUERIA MUITO DIVIDIR COM VOCÊS.

VOCÊS GOSTAM OU COSTUMAM COMER CAQUI?
BOM ESSA FRUTINHA QUE É UM POUCO DISCRIMINADA PELO RÓTULO DE SER MUITO CALÓRICA E ATRAPALHAR NA DIETA, NÃO É ESSE BICHO QUE ANDAM PINTANDO POR AI NÃO *---------*  E EU DO GRAÇAS A DEUS PORQUE EU AMOOOOOOOOO MUITO ESSA FRUTA QUE É DELICIOSAAA D+++
VOU POR AQUI EM BAIXO UM ARTIGO QUE EXPLICA MELHOR E JÁ VOLTO PRA COMENTAR COM VCS *---*

Curiosidades e Propriedades do Caqui

          Fruta de sabor doce e agradável, contém vitamina A, B1 e B2, além de quantidade considerável de fibras que regulam as funções intestinais. É muito recomendado contra afecções do fígado, problemas intestinais, catarros da bexiga e as enfermidades das vias respiratórias. As pessoas que sofrem do estômago e que apresentam manifestações de acidez, dores ou câimbras, melhoram comendo 2 ou 3 caquis por dia .

Curiosidade
          O caqui só deve ser lavado na hora de consumi-lo, caso contrário, azeda facilmente.

Propriedades Nutricionais
          É boa fonte de Cálcio, Fósforo, Sódio. Possui também um bom teor de betácaroteno(provitamina A), que é um dos principais  antíoxidantes utilizados contra o envelhecimento.

Propriedades Medicinais
          O caqui auxilia no funcionamento intestinal devido ao seu teor de fibras e, por ser rico em Betacaroteno, possui ação sobre os dentes, pele, olhos, unhas, cabelos e na defesa do organismo.

Valor Calórico          100 gramas de caqui chocolate fornecem 74,4 calorias. Caqui japonês: 86,7 calorias. Caqui paulista: 62,1 calorias
 

Como Comprar
          Na hora da compra, deve-se dar preferência a caquis sem rachaduras, firmes e de cor uniforme.

Como Armazenar
          Devem ser guardados em geladeira ou lugar fresco onde se conservam por até 5 dias. Mas o caqui só deve ser lavado na hora de ser consumido. Caso contrário, azeda com  facilidade.

Informações : Isaura Pinho Callari

Conheça os tipos mais consumidos pelos brasileiros

Caqui Rama Forte

Coloração vermelha, polpa de consistência mole e gelatinosa;

Caqui Taubaté

Coloração vermelha, polpa de consistência mole;

Caqui Giombo (tipo chocolate)

Alaranjado, de consistência firme e crocante;

Caqui Fuyu

Alaranjado e de consistência firme.

As propriedades do caqui

Em um caqui médio ou em 100 gramas

• Calorias - 71 kcal
• Fibras - 6,5 g
• Cálcio - 18 mg /li>
• Vitamina C - 29,6 mg
• Potássio - 164 mg
• Fósforo - 18 mg
• Carboidrato - 19,3 g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (Taco

BOM MENINAS AGORA TEMOS MUITOSSSS MOTIVOS PARA CONSSUMIR ESSA FRUTA MARAVILHOSA E DELICIOSAA NÉ? SEM MEDO PORÉM COM MODERAÇÃO, COMO QUALQUER ALIMENTO COMUM *--* FIQUEI SUPER FELIZ QUANDO VI A QUANTIDADE DE VITAMINAS E FIBRAS QUE CONTÉM NESSA FRUTINHA, EU JÁ ATÉ COMI UMA DE SOBREMESA UMA BEM PEQUENININHA, E ESTAVA DIVINA E VCS O QUE ESTÃO ESPERANDO? RS BJKSSSSSSSS ATÉ DAQUI A POUCO 

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