RESUMO DO CARNAVAL + PESAGEM + REFEIÇÕES DE QUARTA.

BOA TARDE MINHAS LINDASSSSS *-* SENTIRAM MINHA FALTA? RSSS
EU MORRI DE SALDADES DE VCS *-*
COMO FORAM DE CARNAVAL?
O MEU FOI ÓTIMOOOO NÃO VIAJEI MAIS FOI COMO SE EU TIVESSE VIAJADO PORQUE EU NEM PAREI EM CASA, RS FUI A PRAIA AO SITIO A PISCINA UFFA RS FOI FRENÉTICO SEMPRE COM FAMÍLIA E AMIGOS *-* BOM DE MAISS.
BOM A ALIMENTAÇÃO NÃO FOI LÁ GRADES COISAS MAIS SEGUREI O QUANTO PUDE NÉ? AFINAL É PRATICAMENTE IMPOSSIVEL NESTAS EPOCAS COM CHURRASCOS E PETISCO ETC... VCS SABEM QUE COMPLICA MAIS EU ME SAI MUITO BEM TANTO QUE NA SEGUNDA ME PESEI E ADVINHEM? ESTOU COM 85,6 KGS 0/ DA PRA ACREDITAR? PERDI 2,5 KGS UHUUULLL MUITO FELIZ GENTE U.U ESTOU MUITO ORGULHOSA DE MIM JA SÃO 1 MES DE R.A COM 6,05 PERDIDOS NÃO É DE MAIS? GENTE FALA SÉRIO É TUDO DE BOM O QUE EU POSSO QUERER MAIS? RSSSSSSSSSSS AIAI MINHAS LINDAS SEI QUE ESTOU EM DIVIDA COM VCS NAS VISITINHAS NÉ? MAIS AOS POUCOS EU IREI TENTAR COLOCAR TUDO EM DIA OK? VAMOS AS

REFEIÇÕES DE ONTEM:

CAFÉ DA MANHÃ: 

PÃO INTEGRAL C/ QUEIJO MINAS
E CAFÉ C/ ADOÇANTE


ALMOÇO:

3 COLHERES DE ARROZ
1 CONCHA DE FEIJÃO
FILÉ DE MERLUSA EMPANADO
SALADA VERDE

1 COPO DE SUCO ZERO


LANCHE:

1 COPO DE IOGURTE DESNATADO COM 1 COLHER
DE FARELO DE TRIGO E 4 BOLACHAS INTEGRAIS


JANTAR:

8 BOLACHAS INTEGRAIS C/
REQUEIJÃO LIGHT
CAFÉ C/ ADOÇANTE


ONTEM FIZ MEIA HORA DE SIMULADOR, VOLTANDO A ROTINA *-*  BJUS MINHAS LINDAS ATÉ DAQUI A POUCO *-*