COMO FOI O DIA DE VOCÊS NA R.A? O MEU FOI TRANQUILO *-* AMANHÃ EU IREI TERMINAR A RESENHA PARTE 1 DO LIVRO OK? VAMOS AS REFEIÇÕES DE HOJE.
18/02 SEGUNDA FEIRA:
CAFÉ DA MANHÃ:
IOGURTE DESNATADO C/ FARELO DE TRIGO
TORRADAS INTEGRAIS C CAFÉ
ALMOÇO:
3 COLHER DE ARROZ
1 CONCHA DE FEIJÃO
CARNE ASSADA
SUCO CLIGTH
LANCHE:
PIPOCA QUEIMADA C/ SUCO CLIGTH
KKKKKKKKK GENTE COMO EU FIZ A PIPOCA COM POUQUÍSSIMO ÓLEO QUEIMOU TUDO E EU COMI ASSIM MESMO RSSSSSSSSSS SE VCS SOUBEREM UMA MANEIRA SIMPLES DE FAZER PIPOCA C/ POUCO OU SEM ÓLEO POR FAVOR ME AVISEM RSSSSSS
JANTAR:
3 MINI PÃES INTEGRAIS C/
QUEIJO MINAS E PEITO DE PERU
SUCO CLIGTH
FIZ 40 MINUTOS DE CAMINHADA, MANDEI BEM NÉ? EU ACHO E VCS? RS BEIJOS MENINAS ÓTIMA NOITE FIQUEM COM DEUS.
1 CONCHA DE FEIJÃO
CARNE ASSADA
SUCO CLIGTH
LANCHE:
PIPOCA QUEIMADA C/ SUCO CLIGTH
KKKKKKKKK GENTE COMO EU FIZ A PIPOCA COM POUQUÍSSIMO ÓLEO QUEIMOU TUDO E EU COMI ASSIM MESMO RSSSSSSSSSS SE VCS SOUBEREM UMA MANEIRA SIMPLES DE FAZER PIPOCA C/ POUCO OU SEM ÓLEO POR FAVOR ME AVISEM RSSSSSS
JANTAR:
3 MINI PÃES INTEGRAIS C/
QUEIJO MINAS E PEITO DE PERU
SUCO CLIGTH
FIZ 40 MINUTOS DE CAMINHADA, MANDEI BEM NÉ? EU ACHO E VCS? RS BEIJOS MENINAS ÓTIMA NOITE FIQUEM COM DEUS.
Mandou muito bem querida, e a Ra ótima para uma segunda feira então nem se fale, eu não lembro bem como se faz a pipoca sem óleo, mas vou me informar e te falo ok, bjs.
ResponderExcluiro amigah obrigada se vc conseguir descobri me diz rsss um beijo lindona *-*
ExcluirOi Joyce! Retribuindo seu recadinho tão carinhoso lá no meu blog... Obrigada viu?! Vou te seguir e te linkar também...
ResponderExcluirParabéns pela caminhada... AF é tudo...
Quanto a pipoca, tá certa de fazer com pouco óleo/azeite, pois ela é meio calórica... É se vc fizer com manteiga light, será q melhora?!
Um abraço de Ursa!
OBGD CA *-* MANTEIGA LIGTH É UMA BOA IDEIA VOU TENTAR OBGD LINDA *-*
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